Курс - симулятор по формированию здоровой самооценки/
Программа курса:
- Моя самооценка и повседневные действия
- Мышление, которое мешает устойчивой самооценке
- Причины проблем с самооценкой
- Внутренний критик и самосострадание
- Что скрывается за самокритикой
- Как сохранять устойчивость самооценки
- Как справляться с негативными мыслями